十堰75歲的何奶奶（化名）患腎病已多年。前段時間，她像往常一樣做完透析治療后，突然感到腰背部劇烈疼痛。在家臥床休息了幾天，疼痛仍未好轉，于是家人帶她前往十堰市人民醫院就診。經過核磁共振和CT檢查，醫生發現何奶奶的第一腰椎和第四腰椎出現了由骨質疏松引起的壓縮性骨折。
十堰市人民醫院全科醫學科主任醫師謝杏榕介紹，骨質疏松是一種常見的骨骼系統疾病，特征是骨密度降低、骨質變薄，導致骨骼脆弱易折。謝杏榕解釋：“正常情況下，骨骼通過新陳代謝不斷更新，舊骨組織被吸收，新骨組織生成，維持骨骼強度和結構。”然而，當骨骼吸收速度加快或生成速度減慢時，就會引發骨質疏松，導致骨密度減少，骨骼不夠堅固，容易骨折。
針對患者家屬關于“壓縮性骨折是否由缺鈣引起”的疑問，謝杏榕表示，骨質疏松癥并非單一病因，而是遺傳、激素（如性激素、糖皮質激素等）和營養（如鈣）等多種因素相互作用下的復雜結果。何奶奶的骨質疏松便是年齡增長和長期腎病導致骨鈣流失雙重因素引起的。因此，發現骨質疏松不能一味補鈣，必要時還需進行針對性治療。
為加深大家對骨質疏松癥的了解
正確對待骨質疏松
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謝杏榕醫生電話連線
哪些情況的骨質疏松癥需要治療？——《十堰人醫健康天天問》
謝杏榕：以下情況的患者通常需要接受藥物治療：
1、發生椎體脆性骨折(無論有無癥狀)或髖部脆性骨折者。
2、骨密度(腰椎、股骨頸、全髖部或橈骨遠端1/3)T值≤-2.5，無論是否有過骨折。
3、1~2年進行一次骨密度監測，一次骨量低下者(骨密度：-2.5<T-值<-1.0)，具備以下情況之一：發生過某些部位的脆性骨折(肱骨上段、前臂遠端或骨盆)；FRAX®工具計算出未來10年髖部骨折概率≥3%或任何主要骨質疏松性骨折發生概率≥20%。
老年人如何預防骨質疏松癥？——《十堰人醫健康天天問》
謝杏榕：骨質疏松癥的預防勝于治療，尤其是對于老年人來說，可以從以下幾方面進行預防：
1、多曬太陽。通過曬太陽可以使紫外線照射皮膚，使皮膚合成維生素D3，從而可促使鈣吸收，防止骨質疏松。
2、多運動。越運動骨骼越強壯，骨的成骨細胞越活躍，長的新骨越多。
3、要多補鈣。要多吃含鈣高的食物，比如說牛奶、豆漿、堅果等來補充鈣質，防止鈣流失。我國居民每日膳食約攝入元素鈣400 mg，故尚需補充元素鈣約500~600 mg/ d。
4、多吃黑色的食物。比如說黑豆，黑芝麻，核桃仁以補腎壯骨。
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